Detox-Gel-Shot und Termine


Puh – hast du über die Feiertag auch so viel gegessen und das eine oder andere Glas Prosecco zu viel getrunken?! Ich kann nur sagen: me too. Und ich habe sehr genossen! Wer mich kennt weiß: Ich hab’s nicht so mit Verboten und Geboten. Meiner Erfahrung nach, bringt es langfristig gar nichts, sich Genuss zu versagen oder sich einer bestimmten Ernährungsweise zu zwingen. Im Ayurveda geht’s immer um Balance. Das klingt jetzt zwar nach banalem Gemeinplatz, aber vielleicht ist das Leben einfach so banal….

Die Gleichung ist einfach:

  • Feiertage= Essen nach Lust und Laune.
  • Nach den Feiertagen = Entlastung, Entschlacken, weniger von allem.

Wer ganzes Jahr reinstopft was geht, kenn auch den Genuss des Besonderen nicht mehr. Finde ich. Aber um gleich ein geläufiges Vorurteil vorweg zu nehmen: auch die „Nach den Feiertagen“ Phase kann genussvoll sein. Auf andere Art. Indem ich meinen feinen Geschmack schule, bewußt wahrnehme, wie viel ich eigentlich brauche um satt zu sein und wie auch Gedanken und Gefühle leichter werden. Dem Körper tut’s gut, Regeneration kann stattfinden.

Gelegenheit zum Detoxen mit mir gibt’s im Frühjahr 3x – oder auf Anfrage im privaten Rahmen:

14.2. 17:00 Ayurvedische Detox-Kur zur Fastenzeit – Puttererseehof | Aigen im Ennstal

Genau das richtige nach Weihnachten und Fasching!

Die individuell abgestimmte Kur für mehr Energie, weniger Gewicht, strafferes Gewebe, schöne Haut etc.. ohne Hungern dafür mit langfristiger Ernährungsumstellung und mehr Lebensqualität.
Wie geht’s: Beim Workshop lernen Sie, wie Sie die Basis-Suppe bei sich zu Hause kochen und was Sie für die 10 Tage zu berücksichtigen haben. Wieder dabei: „Grüne“ Smoothies für den schnelleren Energieschub!

4 Abbautage mit Mungbohnensuppe, Smoothies
2 Fasttag mit Smoothie und Tee
4 Aufbautage mit Kichadi und mehr
(je nach Konstitiution sind Abweichungen möglich!)

Beitrag: 45,- Euro inkl. Workshop, Essen, Unterlagen, laufender Betreuung, 20% MwSt.

12.3. und 9.4. 17:00 KickOff Detox-Kur im Panlab , Feiertsteigweg 1, Eisenstadt

Beitrag: 65,- Euro inkl. 2 Workshops, Essen, Unterlagen, laufender Betreuung, 20% MwSt. 

Anmeldung: anja@smileveda.at


Wer einstweilen schon vorfühlen mag, dem sei dieses Rezept ans Herz gelegt:

Detox-Gel-Shot

Zutaten für 2-4 Portionen

1 EL Kurkuma gemahlen oder frisch gerieben
1 EL Ingwer frisch gerieben
1 Knoblauchzehe gepresst
1 EL Honig
1 Prise Salz
Saft von 1 Zitrone
2 EL Chiasamen
50 ml Aloevera-Saft
einige frisch gemörserte Pfefferkörner

Alle Zutaten in ein leeres Schraubglas füllen. Gut schütteln und 10 Minuten stehen lassen. Dann 1-2 EL am Tag davon einnehmen.

Kühl lagern.

Also: der Detox-Gel-Shot schmeckt jetzt vielleicht nicht soooo gefällig…. Aber wenn ihr ihn am Morgen nehmt, seid ihr sicher gleich wach und fit 😉

 

 

 

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