detox typgerecht

Detox typgerecht

17,99 

entgiften, entschlacken & abnehmen

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Beschreibung

Mit Detox typgerecht in 10 Tagen weniger Gewicht und mehr Lebensenergie!

Detox typgerecht ist der indiviudell abgestimmte Leitfaden für mehr Energie, weniger Gewicht, strafferes Gewebe, schönere Haut ohne Hungern, dafür mit langfristiger Ernährungsumstellung und mehr Lebensqualität!

Anja Haider-Wallner versteht ihr Abnehmprogramm als ganzheitlichen Prozess unter Einbeziehung von Körper und Seele. Den Leserinnen eröffnet sich ein tiefes Verständnis dafür, wie sie Nahrung für das eigene Wohlbefinden einsetzen können. Die gut nachvollziehbaren Beschreibungen von Zutaten und Abläufen ermöglichen es, eigenständig Kurzkuren, Entlastungstage und eine langfristige Ernährungsumstellung durchzuführen.
Sie finden in diesem Ratgeber z.B. leckere Mungbohnen-Speisen, Smoothies, Frühstücksideen und leichte Aufbaukost


Anja Haider-Wallner
, hat als Mutter zweier Kinder zum gesunden Kochen und Backen gefunden. Die diplomierte und erfahrene Ayurveda-Praktikerin beschäftigt sich seit vielen Jahren mit den Themen gesunde Ernährung und Reinigungskuren.

Softcover mit Klappen:  132 Seiten, durchgehend farbig
Verlag: kneipp Verlag

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Rezepte & Aktuelle Infos im Blog

Rückmeldungen zum Buch:

Dieses Detox-Kur Buch ist eine wahre Schatzkiste

„Auf der Suche nach einem geeigneten Buch, meinem Körper wieder einmal eine Wohltat zu gönnen, stieß ich auf dieses Detox- Buch. Es blieb nicht bei dem bloßen Lesen, die empfohlene Detox-Kur wurde sofort in die Tat umgesetzt und ich war von den positiven Erscheinungen nach der Kur begeistert:
– mein Sättigungsgefühl war wieder viel klarer spürbar, das Verlangen nach Süßem sehr reduziert
– Gewichtsverlust von 2 kg (der von mir eigentlich nicht angestrebt wurde, den ich aber sehr positiv finde)
– das Gewebe ist bedeutend straffer
– was mich am meisten beeindruckte, war der mein klarer Geist, der sich in klarer Zielorientierung und Umsetzung des Vorgenommenen zeigte.

In dem Buch wird eine grundlegende Einführung der ayurvedischen Sichtweise und der damit einhergehenden Typenbestimmung gegeben, so fällt es leicht, die Rezepte dann individuell auf den vorher bestimmten Typ auszurichten.
Besonders nett empfand ich die Vergleiche der Typen mit den Tieren Libelle, Löwe und Panda mit den dazugehörigen Zeichnungen sowie das Layout, das Verstehen der Materie wird so sehr gut unterstützt.

Alles in allem kann ich das Buch sehr empfehlen, für mich ist es eine wahre Schatzkiste!“

[L.R.]

Man fühlt sich schon beim Durchblättern leichter

„Ich mag dieses Buch weil es in übersichtlicher Form alles auf den Punkt bringt, was man über das Thema Entschlackung und Detox im eigenen Koch-Alltag wissen muss. Man kann in jedem Satz die Leichtigkeit der Autorin lesen, schwungvoll und liebevoll sind die Informationen verpackt und man fühlt sich schon beim Lesen leichter! Die Auswahl der alltagstauglichen Rezepte ist für mich perfekt. Genial ist auch die „Restlverwertung“, wie zum Beispiel aus der Mungobohnen-Suppe, die Mungo-Laibchen werden.
Ein ganz großes Lob geht an die Grafik! Ich habe selten ein so ansprechendes Buch in den Händen gehalten. Rundum, ein tolles Buch, das ich jedem sehr ans Herz lege.“

[H.E.]

Ein tolles Buch

„Dies ist eines der ansprechendsten Bücher, die ich je zum Thema Ernährung gelesen habe. Man bekommt sofort Lust, mit der Detox-Kur zu beginnen und die ansprechenden Rezepte nachzukochen. Es ist sehr klar aufgebaut, sodass man sich langes Herumsuchen und -blättern erspart und gleich am Punkt ist. Die zusätzlichen Tipps waren sehr hilfreich für mich.
Unbedingte Empfehlung für alle, die sich mit dem Thema Ernährung und Wohlbefinden auseinander setzen!“

[A.G.]

Rückmeldungen von TeilnehmerInnen an der Detox-Kur:

Heute ist ja noch der 2. Tag des „Aufbauens“; trotzdem schmeckt mirs noch immer; freu‘ mich aber schon auf Huhn und dgl.; im Moment gart das Kichadi am Herd; habe gestern und heute 56,5 kg (ausgehend von 59,4kg) auf die Waage gebracht – neben dem Entschlacken eine angenehme Nebenerscheinung (weiß schon, dass da wieder 1-2kg wieder kommen, aber für die kurze Zeit wirklich überraschend)

Mein Resümee zum Ayurvedischen Detox-Programm: Voller Erfolg – danke!

(Sigi G.)

Auch wir sind wieder gelandet, beginnen langsam zurückzukommen zum normalen, gesunden Essen. Wir sind noch sehr reduziert, alles schmeckt uns ganz vorzüglich. Es geht uns gut, ich habe einen totalen Energieschub, außerdem merke ich, wie frei mein Gehirn wieder ist. Bin immer wieder überrascht, was Fasten alles bewirkt. Gerhard ist etwas verkühlt, sein Hals ist immer eine Schwachstelle, sonst fühlt er sich mit seinem Gewicht, verlorene 4 kg, sehr wohl. Bei mir waren es 2,5 kg.

(Annemarie G.)

Mir hat die Kur sehr gut getan. Ich habe 3 kg abegnommen und mein Ziel – geregelter zu essen, wieder besser auf mich aufzupassen – erreicht, und will es auch weiter so lange als möglich einhalten – idealerweise für den Rest meines Lebens (ha, ha).  Ich würde im Frühjahr wieder eine Detox-Kur machen. Mein Mann hat mich überrascht, wie konsequent er dabei war und noch immer ist.

Ich habe in meiner Umgebung einige Leute neugierig aufs Fasten gemacht.

Die Atmosphäre bei dir empfand ich sehr angenehm und fühlte mich gut betreut – du strahlst für mich Ruhe aus und wirkst kompetent.

(Magdalena M.)

Mit den Aufbautagen ging es mir sehr gut meine Essgewohnheit hat sich noch mehr verbessert,nur manchesmal überkommt mich der Gusto auf  Süsses.Meine Energie ist enorm,ich schaffe alles was ich mir vornehme  das war nicht immer so.Ich konnte mein Gewicht halten obwohl ich esse  aber bewuster.Für mich war diese Detox-Kur eine besondere  Bereicherung die ich nächtes Jahr gerne wiederholen möchte.

(Hildegard S.)

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